Ypse maakt gebruik van e-health en gebruikt hiervoor het platform Minddistrict. E-health is, kort gezegd, het gebruiken van digitale middelen waarmee je weer meer grip krijgt op je eigen gezondheid en geluk. Binnen Minddistrict zijn er diverse onlinemodules die je onder begeleiding kunt doen. Ook zijn er een aantal zelfhulpmodules.
Voor wie is het?
Iedereen die een smartphone, tablet of computer heeft, kan van e-health gebruikmaken.
Wat gaan we doen?
De modules in Minddistrict zijn gericht op klachten en niet op diagnoses. Je kunt samen met de medewerker van Ypse je eigen persoonlijk route maken. Onderwerpen waar je met e-health aan kunt werken zijn:
- Beter slapen
- Minder piekeren
- Omgaan met gedachten
- Meer (zelf-) vertrouwen
- Balans vinden
- Omgaan met gevoelens
- Omgaan met middelen
- Ontspannen
- Sociale vaardigheden
- Zelfzorg
- Zorgen voor anderen
Waar en Wanneer?
In overleg met de medewerker van Ypse maak je je persoonlijke route. Deze kan onder begeleiding of door zelfhulp. De medewerker van Ypse maakt een account in Minddistrict voor je aan. Je krijgt een welkomstmail en hiermee log je in en stel je je eigen wachtwoord in. Vanuit Ypse worden de modules in Minddistrict klaargezet. Als je een module onder begeleiding volgt, kan de medewerker van Ypse steeds feedback geven als een module is afgemaakt.